Sağlıklı bir yaşam için gülün :D
1. Gülerken akciğerlerinize hava dolar. Tüm hücrelerimize daha çok temiz hava gider.
2. Diyafram ve karın kaslarımız çalışır. Daha sıkı bir karnımız olur.
3. Bağışıklık sisteminiz güçlenir.
4. Enfeksiyon riskimiz azalır.
5. Ağrı hissimiz azalır.
6. Endofrin (mutluluk) hormonu salgılamamızı sağlar.
7. Olumsuz düşünceler güldüğümüz anda beynimizden silinir.
Hergün 15-30 dakikanızı gülmeye ayırın.
İlgili yayınlar
Bu yazıyı paylaş!
